Чем полезны яблоки детям

        Наливные яблоки детей снабжают: витаминами С, В1, В2, В6, Р, Е, каротином, калием, железом, марганцем, кальцием, фосфором, йодом, пектинами, сахаром, органическими кислотами. Железа в яблоках достаточно много и этот фрукт при регулярном употреблении служит хорошей профилактикой анемии. Соли калия с легким мочегонным эффектом очень полезны при заболеваниях почек. Кроме полезных веществ, яблоки детям еще и хороши как тренажер для здоровья десен – твердость плода дает полезную нагрузку на зубы и десны (десны защищены от кровоточивости, а зубная эмаль очищается от остатков мягкой пищи и налета).

Читать далее «Чем полезны яблоки детям»